{"id":2391,"date":"2022-01-14T12:15:03","date_gmt":"2022-01-14T11:15:03","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka"},"modified":"2022-01-14T12:15:03","modified_gmt":"2022-01-14T11:15:03","slug":"polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka","title":{"rendered":"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka"},"content":{"rendered":"<div style=\"line-height: 2em; color: #000000;\">\n<p style=\"font-size: 17px;\"><strong>Superfoods, czyli super\u017cywno\u015b\u0107<\/strong> to produkty, kt\u00f3re \u015bmia\u0142o mo\u017cemy uzna\u0107 za najzdrowsze na \u015bwiecie! Ich wyj\u0105tkowe dzia\u0142anie na organizm sprawi\u0142o, \u017ce coraz wi\u0119cej os\u00f3b wprowadza je do swojego codziennego jad\u0142ospisu. W\u015br\u00f3d najbardziej znanych superfoods zwykle wymieniamy awokado, spirulin\u0119, jagody goji czy nasiona chia. Czy nasze lokalne sk\u0142adniki tak\u017ce spe\u0142niaj\u0105 wymogi, by mog\u0142y by\u0107 uznane za super\u017cywno\u015b\u0107? Jak wykorzysta\u0107 te produkty w swojej kuchni oraz jakie zdrowe przepisy mog\u0105 si\u0119 przyda\u0107? No i przede wszystkim \u2013 <strong>kt\u00f3re polskie superfoods wybiera\u0107?<\/strong><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>Super\u017cywno\u015b\u0107&#8230; czyli tak naprawd\u0119 co? Kilka s\u0142\u00f3w o superfoods<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\">Super\u017cywno\u015b\u0107 nie ma jednej \u015bcis\u0142ej definicji. Najcz\u0119\u015bciej okre\u015blamy tym terminem nieprzetworzone jedzenie pochodzenia naturalnego, bogate w witaminy i warto\u015bci od\u017cywcze. Super\u017cywno\u015b\u0107 kr\u00f3luje na sto\u0142ach os\u00f3b interesuj\u0105cych si\u0119 zdrowym od\u017cywianiem i stylem \u017cycia, cho\u0107 coraz cz\u0119\u015bciej si\u0119gaj\u0105 po ni\u0105 tak\u017ce szefowie kuchni. Skoncentrowana zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych, witamin lub innych zwi\u0105zk\u00f3w bioaktywnych sprawia, \u017ce te produkty s\u0105 po prostu dla nas zdrowe. Mog\u0105 przyczynia\u0107 si\u0119 do redukcji ryzyka rozwoju mia\u017cd\u017cycy i nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, cukrzycy i innych chor\u00f3b cywilizacyjnych. Lista superfoods jest naprawd\u0119 d\u0142uga, a <strong>zdrowe przepisy<\/strong> z wykorzystaniem tych sk\u0142adnik\u00f3w znale\u017a\u0107 mo\u017cna nie tylko w specjalistycznych ksi\u0105\u017ckach o \u017cywieniu. Ka\u017cdy mo\u017ce ich spr\u00f3bowa\u0107! Czynnikiem zaporowym dla wielu os\u00f3b mo\u017ce by\u0107 jednak cena oraz dost\u0119pno\u015b\u0107 produkt\u00f3w. O wiele wygodniej \u2013 i taniej! \u2013 by\u0142oby kupowa\u0107 polskie superfoods. Czy w zdrowe produkty pe\u0142ne warto\u015bci od\u017cywczych mo\u017cemy zaopatrywa\u0107 si\u0119 nie tylko w sklepach z zagraniczn\u0105 \u017cywno\u015bci\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c na polskim ryneczku?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/brokuly-superfoods.jpg\" alt=\"Broku\u0142y superfoods - Sklep Fanex\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>Polskie superfoods \u2013 tanie i \u0142atwo dost\u0119pne<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\">Cudze chwalicie, swego nie znacie \u2013 tak chyba najpro\u015bciej mo\u017cemy podsumowa\u0107 polskie superfoods. Wiele z nich go\u015bci cz\u0119sto w naszym menu, jednak nie ka\u017cdy zdaje sobie spraw\u0119 z w\u0142a\u015bciwo\u015bci popularnych produkt\u00f3w. Lokalne, sezonowe owoce i warzywa, orzechy, kiszonki, kasze i nasiona maj\u0105 by\u0107 pomocne w poprawie stanu zdrowia, odporno\u015bci i koncentracji oraz podnosi\u0107 poziom energii. Nie musz\u0105 to by\u0107 wcale produkty drogie i trudno dost\u0119pne: po wiele z nich si\u0119gamy nie tylko ze wzgl\u0119du na ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci, ale przede wszystkim doskona\u0142y smak! <strong>Do polskich superfoods zaliczamy mi\u0119dzy innymi orzechy w\u0142oskie, czosnek, cebul\u0119, mi\u00f3d, siemi\u0119 lniane, kasz\u0119 jaglan\u0105, porzeczki, maliny, truskawki, aroni\u0119, wszelkiego rodzaju kiszonki, broku\u0142y, b\u00f3b, dyni\u0119, <a href=\"\/blog\/chrzan-wlasciwosci-zdrowotne-lecznicze-i-smakowe\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">chrzan<\/span><\/a>, jarmu\u017c<\/strong> \u2013 prawda, \u017ce jest spo\u015br\u00f3d czego wybiera\u0107? Wybieraj\u0105c lokalne superjedzenie dbasz nie tylko o siebie i swoich bliskich, ale r\u00f3wnie\u017c o \u015brodowisko: nie trzeba importowa\u0107 ich z zagranicy, co przek\u0142ada si\u0119 na mniejsz\u0105 emisj\u0119 spalin oraz&#8230; ni\u017csz\u0105 cen\u0119! Chyba nie musimy nikogo d\u0142u\u017cej namawia\u0107 do jedzenia polskich superfoods. Jak zatem wykorzysta\u0107 je w kuchni?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/superzywnosc-cebula-czosnek.jpg\" alt=\"Polska super\u017cywno\u015b\u0107 - cebula i czosnek - Sklep Fanex\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>Zdrowe przepisy \u2013 gar\u015b\u0107 inspiracji<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\">Od czego zacz\u0105\u0107 przy wprowadzaniu do swojej diety zdrowej \u017cywno\u015bci? Przede wszystkim zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na produkty i <a href=\"\/blog\/dania-sezonowe-na-ktore-warzywa-warto-zwrocic-uwage-jesienia\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">dania sezonowe<\/span><\/a>: maliny czy truskawki w styczniu to zupe\u0142nie inne owoce ni\u017c te dost\u0119pne latem \u2013 zim\u0105 si\u0119gaj zamiast nich po <a href=\"\/blog\/kiszonki-niedoceniony-sojusznik-w-walce-o-odpornosc\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">kiszonki<\/span><\/a> czy przetwory. Odwiedzaj regularnie lokalny ryneczek i sprawdzaj, co maj\u0105 Ci do zaoferowania sprzedawcy. Trening czyni mistrza, wi\u0119c szybko zorientujesz si\u0119, na kt\u00f3re produkty w\u0142a\u015bnie zacz\u0105\u0142 si\u0119 sezon. Zanim na straganach pojawi\u0105 si\u0119 \u015bwie\u017ce owoce i warzywa, wykorzystaj moc warzyw str\u0105czkowych czy korzeniowych dost\u0119pnych przez ca\u0142y rok. My polecamy zw\u0142aszcza zupy \u2013 kremy: krem z dyni z posiekanymi orzechami w\u0142oskimi, aromatyczny krem z burak\u00f3w z serem kozim, zupa marchwiowa to tylko kilka propozycji, w kt\u00f3rych znajdziesz wiele cennych sk\u0142adnik\u00f3w. \u015awie\u017ce pomidory zast\u0105p ketchupem lub <a href=\"\/13-przetwory\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">passat\u0105 pomidorow\u0105<\/span><\/a> \u2013 to \u017ar\u00f3d\u0142o antyoksydacyjnego likopenu, po kt\u00f3re mo\u017cesz si\u0119ga\u0107 przez ca\u0142y rok.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/pomidorowa-passata.jpg\" alt=\"Pomidorowa passata - Sklep Fanex\" width=\"900\" height=\"596\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>Proste, zdrowe \u015bniadanie \u2013 energia na ca\u0142y dzie\u0144<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\">Znudzi\u0142y Ci si\u0119 ju\u017c zwyk\u0142e kanapki na \u015bniadanie? Pora na co\u015b, co da Ci energi\u0119 na ca\u0142y dzie\u0144! Mi\u0142o\u015bnikom s\u0142odkich \u015bniada\u0144 polecamy <strong>owsiank\u0119 z dodatkiem \u015bwie\u017cych polskich owoc\u00f3w i siemienia lnianego<\/strong> \u2013 to zdrowe, proste <a href=\"\/blog\/pomysly-na-sniadanie-smaczne-i-szybkie\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">\u015bniadanie, kt\u00f3re przygotujesz w kilka minut<\/span><\/a>. \u015awie\u017ce maliny mo\u017cesz zast\u0105pi\u0107 mro\u017conymi. Wypr\u00f3buj tak\u017ce czarn\u0105 porzeczk\u0119: niedocenione \u017ar\u00f3d\u0142o witaminy C. Rano wolisz zje\u015b\u0107 co\u015b na s\u0142ono? Sa\u0142atki to proste, zdrowe \u015bniadanie, w kt\u00f3rym mo\u017cesz umie\u015bci\u0107 tyle superfoods, ile tylko chcesz. Do \u015bwie\u017cych warzyw dodaj odrobin\u0119 ulubionego sosu, na przyk\u0142ad <a href=\"\/sosy-lagodne\/49-sos-1000-wysp-950-g-5900854001367.html\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">tysi\u0105c wysp<\/span><\/a> czy meksyka\u0144skiego \u2013 i gotowe!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Polskie superfoods &#8211; super\u017cywno\u015b\u0107 z lokalnego rynku | Sklep Fanex<br \/>\nPolskie superfoods w niczym nie ust\u0119puj\u0105 zagranicznym &#8211; s\u0105 wyj\u0105tkowo smaczne, zdrowe i&#8230; tanie. Wykorzystaj moc polskiej super\u017cywno\u015bci | Zobacz wi\u0119cej \u27a1\ufe0f<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2392,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka | Fanex - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka | Fanex - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Polskie superfoods - super\u017cywno\u015b\u0107 z lokalnego rynku | Sklep Fanex Polskie superfoods w niczym nie ust\u0119puj\u0105 zagranicznym - s\u0105 wyj\u0105tkowo smaczne, zdrowe i... tanie. Wykorzystaj moc polskiej super\u017cywno\u015bci | Zobacz wi\u0119cej \u27a1\ufe0f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fanex - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-14T11:15:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"410\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"275\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin@wiwi.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin@wiwi.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\"},\"author\":{\"name\":\"admin@wiwi.pl\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6\"},\"headline\":\"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka\",\"datePublished\":\"2022-01-14T11:15:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-14T11:15:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\"},\"wordCount\":786,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Inspiracje kulinarne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\",\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\",\"name\":\"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka | Fanex - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-01-14T11:15:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-01-14T11:15:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/\",\"name\":\"Fanex - Blog\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze\",\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6\",\"name\":\"admin@wiwi.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin@wiwi.pl\"},\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/author\/adminwiwi-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka | Fanex - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka | Fanex - Blog","og_description":"Polskie superfoods - super\u017cywno\u015b\u0107 z lokalnego rynku | Sklep Fanex Polskie superfoods w niczym nie ust\u0119puj\u0105 zagranicznym - s\u0105 wyj\u0105tkowo smaczne, zdrowe i... tanie. Wykorzystaj moc polskiej super\u017cywno\u015bci | Zobacz wi\u0119cej \u27a1\ufe0f","og_url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka","og_site_name":"Fanex - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/","article_published_time":"2022-01-14T11:15:03+00:00","og_image":[{"width":410,"height":275,"url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin@wiwi.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin@wiwi.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka"},"author":{"name":"admin@wiwi.pl","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6"},"headline":"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka","datePublished":"2022-01-14T11:15:03+00:00","dateModified":"2022-01-14T11:15:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka"},"wordCount":786,"publisher":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Inspiracje kulinarne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka","url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka","name":"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka | Fanex - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-01-14T11:15:03+00:00","dateModified":"2022-01-14T11:15:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Polskie superfoods \u2013 wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/","name":"Fanex - Blog","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization","name":"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze","url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze"},"image":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6","name":"admin@wiwi.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin@wiwi.pl"},"url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/author\/adminwiwi-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2391"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2391"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2391\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2392"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2391"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2391"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2391"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}