{"id":2413,"date":"2022-03-11T13:53:03","date_gmt":"2022-03-11T12:53:03","guid":{"rendered":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa"},"modified":"2022-03-11T13:53:03","modified_gmt":"2022-03-11T12:53:03","slug":"nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa","title":{"rendered":"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa?"},"content":{"rendered":"<div style=\"line-height: 2em; color: #000000;\">\n<p style=\"font-size: 17px;\">Zima da\u0142a si\u0119 ju\u017c we znaki chyba wszystkim, prawda? Nawet mi\u0142o\u015bnicy \u015bniegu i sport\u00f3w zimowych przyznaj\u0105, \u017ce najwy\u017csza pora na wiosn\u0119 i nieco s\u0142o\u0144ca. Zazwyczaj t\u0119sknimy nie tylko do pierwszych ciep\u0142ych promieni s\u0142onecznych, ale r\u00f3wnie\u017c wiosennych smak\u00f3w. <strong>W sklepach i na rynkach pojawiaj\u0105 si\u0119 pierwsze nowalijki<\/strong> \u2013 czy warto wprowadza\u0107 je do naszego menu? A je\u015bli tak, to w jakich daniach?<\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>Czym s\u0105 nowalijki? Jakie warzywa zaliczamy do tego grona?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\"><strong>Nowalijki<\/strong> to m\u0142ode wiosenne warzywa, kt\u00f3re pojawiaj\u0105 si\u0119 wczesn\u0105 wiosn\u0105. Marcowe warzywa sezonowe to:<\/p>\n<ul style=\"font-size: 17px;\">\n<li>pomidory,<\/li>\n<li>og\u00f3rki,<\/li>\n<li>marchewki,<\/li>\n<li>pietruszki,<\/li>\n<li>szpinak,<\/li>\n<li>sa\u0142ata,<\/li>\n<li>rze\u017cucha,<\/li>\n<li><a href=\"\/blog\/czas-na-szparagi-nie-przegap-tej-okazji\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">szparagi<\/span><\/a>,<\/li>\n<li>szczypiorek i na\u0107 pietruszki,<\/li>\n<li>cebulka dymka.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"font-size: 17px;\">M\u0142ode wiosenne warzywa wygl\u0105daj\u0105 niezwykle \u015bwie\u017co i zach\u0119caj\u0105co, a d\u0142ugie oczekiwanie na wiosn\u0119 sprawia, \u017ce tym ch\u0119tniej umieszczamy je na naszych talerzach. Cho\u0107 nowalijki kojarz\u0105 si\u0119 przede wszystkim z prawdziw\u0105 bomb\u0105 witaminow\u0105, niekt\u00f3rzy podchodz\u0105 do nich sceptycznie i odradzaj\u0105 w\u0142\u0105czanie ich do codziennej diety. Czy faktycznie wiosenne warzywa sezonowe mog\u0105 by\u0107 szkodliwe?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/swieze-marchewki.jpg\" alt=\"Mlode wiosenne warzywa - \u015bwie\u017ce marchewki - Sklep Fanex\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>M\u0142ode wiosenne warzywa \u2013 zdrowe czy wr\u0119cz przeciwnie?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\">Na pocz\u0105tek warto wspomnie\u0107, w jaki spos\u00f3b uprawia si\u0119 nowalijki \u2013 <strong>dzielimy je bowiem na warzywa uprawiane w gruncie oraz szklarniowe<\/strong>. Warzywa sezonowe gruntowe pojawiaj\u0105 si\u0119 zwykle w okolicach maja, szklarniowe z kolei mo\u017cemy kupi\u0107 ju\u017c w okolicach marca. Pami\u0119tajmy przy tym, \u017ce dorodne pomidory czy bujny szczypior dost\u0119pne w markecie to warzywa sprowadzane z r\u00f3\u017cnych zak\u0105tk\u00f3w \u015bwiata. Je\u015bli chcemy wspiera\u0107 lokalnych rolnik\u00f3w, na ich produkty nale\u017cy poczeka\u0107 do nadej\u015bcia wiosny. Nowalijki uprawiane w szklarniach lub tunelach otrzymuj\u0105 mniej \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego \u2013 jest ono zast\u0119powane sztucznym o\u015bwietleniem, co znacz\u0105co wp\u0142ywa na smak m\u0142odych wiosennych warzyw. M\u0142ode warzywa ch\u0142on\u0105 tak\u017ce wi\u0119cej nawoz\u00f3w z gleby. Je\u015bli s\u0105 one bardzo intensywnie nawo\u017cone, zamiast cennych witamin mog\u0105 zawiera\u0107 przede wszystkim szkodliwe substancje. Nie ma co jednak demonizowa\u0107 wiosennych warzyw sezonowych. Zawieraj\u0105 spor\u0105 dawk\u0119 witamin i minera\u0142\u00f3w. Dania z nowalijek pozwalaj\u0105 na urozmaicenie diety, kt\u00f3ra po d\u0142ugiej zimie mog\u0142a by\u0107 ju\u017c nieco monotonna oraz nie dostarcza\u0107 wszystkich niezb\u0119dnych mikro- i makroelement\u00f3w. Przy zakupie pierwszych tegorocznych warzyw warto si\u0119ga\u0107 po produkty od lokalnych przedsi\u0119biorc\u00f3w. Wbrew pozorom pi\u0119kny i nieomal idealny wygl\u0105d nowalijek to sygna\u0142 ostrzegawczy: prawdopodobnie przy uprawie zastosowano du\u017co nawoz\u00f3w sztucznych! Wybierajmy zatem mniejsze, niepozorne pomidory, rzodkiewki i sa\u0142at\u0119.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/warzywa-sezonowe-rzodkiewki.jpg\" alt=\"Warzywa sezonowe - rzodkiewki - Sklep Fanex\" width=\"900\" height=\"600\" \/><\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>Dania z nowalijek \u2013 co przyrz\u0105dzi\u0107 na wiosn\u0119?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\">Po kilku miesi\u0105cach zimy trudno b\u0119dzie oprze\u0107 si\u0119 \u015bwie\u017cym warzywom! Opr\u00f3cz najprostszej sa\u0142atki z ulubionymi nowalijkami czy <a href=\"\/blog\/spring-rollsy-wiosenna-alternatywa-dla-kanapek\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">wiosennych spring rolls\u00f3w<\/span><\/a> mo\u017cemy przygotowa\u0107 tak\u017ce pe\u0142noprawne dania z nowalijek. Naszym faworytem s\u0105 zdecydowanie <strong>wytrawne gofry z w\u0119dzonym \u0142ososiem<\/strong>, rzodkiewk\u0105 i sa\u0142at\u0105. Do ciasta na gofry nie nale\u017cy dodawa\u0107 w\u00f3wczas cukru, cynamonu ani aromatu waniliowego \u2013 zamiast nich lepiej sprawdzi si\u0119 odrobina soli i pieprzu. Gotowe gofry posmarujmy serkiem typu philadelphia lub delikatnym serkiem \u015bmietankowym, a nast\u0119pnie u\u0142\u00f3\u017cmy na nich kawa\u0142ki \u0142ososia. Pora na warzywa. Poszarpane li\u015bcie m\u0142odej sa\u0142aty oraz pokrojon\u0105 rzodkiewk\u0119 \u015bwietnie uzupe\u0142ni <a href=\"\/sosy-lagodne\/122-sos-bazyliowy-950-g-5900854018327.html\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">sos bazyliowy bez konserwant\u00f3w<\/span><\/a> \u2013 delikatnie podbije smak nowalijek. Ca\u0142o\u015b\u0107 mo\u017cemy przykry\u0107 d\u0142ugim gofrem i spi\u0105\u0107 wyka\u0142aczk\u0105 \u2013 idealnie sprawdz\u0105 si\u0119 tak\u017ce jako lunch na zimno! Je\u015bli chodzi o obiadowe dania z nowalijek, ciekaw\u0105 propozycj\u0105 jest tak\u017ce <strong>makaron z pesto z&#8230; li\u015bci rzodkiewki<\/strong>. Nie wyrzucajmy tej cz\u0119\u015bci! Li\u015bcie s\u0105 doskona\u0142ym \u017ar\u00f3d\u0142em witaminy C, wapnia i \u017celaza. Wystarczy zblendowa\u0107 ze sob\u0105 umyte li\u015bcie rzodkiewki, czosnek, upra\u017cone ziarna s\u0142onecznika, odrobin\u0119 oliwy i przyprawy. Pyszne wiosenne pesto najlepiej smakuje z makaronem pe\u0142noziarnistym.<\/p>\n<p style=\"font-size: 17px;\"><strong>Zobacz tak\u017ce:<\/strong> <a href=\"\/blog\/polskie-superfoods-wyjatkowe-produkty-z-lokalnego-podworka\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">polskie superfoods, czyli wyj\u0105tkowe produkty z lokalnego podw\u00f3rka<\/span><\/a>.<\/p>\n<h2 style=\"font-size: 22px;\"><strong>Sa\u0142atki z nowalijek bez intensywnego smaku? Jest na to spos\u00f3b!<\/strong><\/h2>\n<p style=\"font-size: 17px;\">Nie ma co si\u0119 oszukiwa\u0107. Pierwsze wiosenne warzywa nie s\u0105 tak smaczne i aromatyczne jak dojrza\u0142e pomidory czy bujna lipcowa sa\u0142ata. Sa\u0142atka z samych wiosennych warzyw sezonowych mo\u017ce by\u0107 odrobin\u0119 rozczarowuj\u0105ca, dlatego warto nieco j\u0105 podkr\u0119ci\u0107 i doda\u0107 ulubiony sos. Odrobina ostrego dressingu, <strong>wyrazisty sos meksyka\u0144ski czy kremowy<\/strong>, <a href=\"\/sosy-na-grilla\/51-sos-czosnkowy-950-g-5900854001398.html\"><span style=\"color: #2445a2; text-decoration: underline;\">intensywny sos czosnkowy<\/span><\/a> nie tylko nadadz\u0105 sa\u0142atkom z nowalijek zupe\u0142nie nowego charakteru, ale r\u00f3wnie\u017c podbij\u0105 smak warzyw i sprawi\u0105, \u017ce z przyjemno\u015bci\u0105 spa\u0142aszujemy du\u017c\u0105 porcj\u0119 sa\u0142atki z pierwszych wiosennych warzyw.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nowalijki &#8211; czy warto wprowadzi\u0107 je do wiosennego menu? | Sklep Fanex<br \/>\nPierwsze wiosenne warzywa kusz\u0105 swoj\u0105 \u015bwie\u017co\u015bci\u0105 i zach\u0119caj\u0105 do jedzenia, czy nowalijki s\u0105 jednak zdrowe? Jak serwowa\u0107 m\u0142ode wiosenne warzywa? | Sprawd\u017a \u27a1\ufe0f<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2414,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa? | Fanex - Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa? | Fanex - Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nowalijki - czy warto wprowadzi\u0107 je do wiosennego menu? | Sklep Fanex Pierwsze wiosenne warzywa kusz\u0105 swoj\u0105 \u015bwie\u017co\u015bci\u0105 i zach\u0119caj\u0105 do jedzenia, czy nowalijki s\u0105 jednak zdrowe? Jak serwowa\u0107 m\u0142ode wiosenne warzywa? | Sprawd\u017a \u27a1\ufe0f\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fanex - Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-11T12:53:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"410\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"275\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin@wiwi.pl\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin@wiwi.pl\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa\"},\"author\":{\"name\":\"admin@wiwi.pl\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6\"},\"headline\":\"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa?\",\"datePublished\":\"2022-03-11T12:53:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-11T12:53:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa\"},\"wordCount\":755,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Inspiracje kulinarne\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa\",\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa\",\"name\":\"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa? | Fanex - Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-11T12:53:03+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-11T12:53:03+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/\",\"name\":\"Fanex - Blog\",\"description\":\"Blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze\",\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6\",\"name\":\"admin@wiwi.pl\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin@wiwi.pl\"},\"url\":\"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/author\/adminwiwi-pl\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa? | Fanex - Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa? | Fanex - Blog","og_description":"Nowalijki - czy warto wprowadzi\u0107 je do wiosennego menu? | Sklep Fanex Pierwsze wiosenne warzywa kusz\u0105 swoj\u0105 \u015bwie\u017co\u015bci\u0105 i zach\u0119caj\u0105 do jedzenia, czy nowalijki s\u0105 jednak zdrowe? Jak serwowa\u0107 m\u0142ode wiosenne warzywa? | Sprawd\u017a \u27a1\ufe0f","og_url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa","og_site_name":"Fanex - Blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/","article_published_time":"2022-03-11T12:53:03+00:00","og_image":[{"width":410,"height":275,"url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin@wiwi.pl","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin@wiwi.pl","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa"},"author":{"name":"admin@wiwi.pl","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6"},"headline":"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa?","datePublished":"2022-03-11T12:53:03+00:00","dateModified":"2022-03-11T12:53:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa"},"wordCount":755,"publisher":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization"},"articleSection":["Inspiracje kulinarne"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa","url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa","name":"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa? | Fanex - Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2022-03-11T12:53:03+00:00","dateModified":"2022-03-11T12:53:03+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/nowalijki-czy-warto-siegac-po-pierwsze-wiosenne-warzywa#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nowalijki \u2013 czy warto si\u0119ga\u0107 po pierwsze wiosenne warzywa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/","name":"Fanex - Blog","description":"Blog","publisher":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#organization","name":"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze","url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Blog Kalinowa - Centrum Ogrodnicze"},"image":{"@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/f4caee25e4a54f4412fe1240b10a62b6","name":"admin@wiwi.pl","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f4efa186ab9de8351a06c26e44151790?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin@wiwi.pl"},"url":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/author\/adminwiwi-pl"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2413"}],"collection":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2413"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2413\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2413"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2413"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sklep.fanex.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2413"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}